30代 女性

主訴

・育児による疲労

・腰痛

・肩こり

施術前の状態

・抱っこや前かがみ姿勢により腰部に負担が蓄積

・肩〜首、背中上部にかけて広範囲の筋緊張

・特に肩甲骨周囲の動きが硬く、可動域が低下

・全身的に疲労感が強く、リラックスしにくい状態

施術内容

・腰部〜背中のもみほぐし（中圧中心）

・肩〜首、肩甲骨周囲のアプローチ

・肩甲骨の可動域調整

・腰部負担軽減を目的とした骨盤周囲の施術

・リラクゼーション重視のゆったりした手技

施術後の状態

・腰の重だるさが軽減

・肩周りが軽くなり、可動域が改善

・全身の緊張が抜け、リラックスした状態

・「体が軽くなった」との実感あり

所見・考察

・育児による中腰・抱っこ動作の繰り返しが主な負担要因

・慢性的な疲労と姿勢の影響で筋緊張が持続している状態

アドバイス

・抱っこの際は体に引き寄せて腰への負担を軽減

・短時間でもストレッチや体を動かす習慣をつける

・入浴でしっかり温め、疲労回復を促す

・無理をせず休めるタイミングで休息を取る

40代 女性

主訴

・脚のむくみ

・首コリ

・頭痛

施術前の状態

・下肢全体にむくみあり（特にふくらはぎ〜足首）

・血流・リンパの滞りによる重だるさを訴える

・首〜後頭部にかけて強い筋緊張

・後頭下筋群の硬さがあり、頭痛を誘発している状態

・肩上部にも張りがあり、姿勢の影響が見られる

施術内容

・下肢（大腿〜ふくらはぎ）のオイルトリートメント

・足首〜足裏の流し施術でリンパ促進

・頸部〜後頭部のもみほぐし（弱〜中圧）

・首〜肩周囲のストレッチ

・頭部（ヘッド）のリラクゼーション施術

施術後の状態

・脚のむくみが軽減し、軽さを実感

・首の可動域が改善

・頭痛の軽減

・全身の巡りが良くなり、リラックスした状態

所見・考察

・循環不良が脚のむくみの主な要因

・首〜後頭部の筋緊張により血流が低下し、頭痛につながっている状態

・姿勢不良や日常の疲労蓄積が影響

アドバイス

・水分補給と軽い運動で循環を促進

・首や肩のストレッチを習慣化

・目や首を温めて血流改善

・長時間同じ姿勢を避ける

高崎市で出張整体マッサージをお探しの方へ。

慢性的な肩こりや首コリ、そこからくる頭痛、デスクワークやスマホ疲れによる目の重だるさや姿勢の崩れに悩んでいませんか？

さらに、ストレスや生活リズムの乱れによって自律神経が乱れ、なんとなく体が重い
・寝ても疲れが取れない
・むくみやすいといった不調を感じている方も多くいらっしゃいます。

当店の出張整体マッサージでは、そうしたお悩みに対して、お一人おひとりの状態に合わせた丁寧な施術を行います。

筋肉のコリをしっかりとほぐしながら、血流やリンパの流れを促進し、むくみの改善や疲労回復をサポート。

首・肩・背中・腰まで全身をバランスよく整えることで、自律神経にもやさしくアプローチしていきます。

特にデスクワーク中心の方やスマホを長時間使用される方は、無意識のうちに首や肩に大きな負担がかかっています。

そのまま放置すると、頭痛や腰痛、慢性的な疲労につながることも。定期的なケアを取り入れることで、体の軽さやスッキリ感を実感していただけます。

出張スタイルなので、ご自宅や滞在先でリラックスした状態のまま施術を受けられるのも大きな魅力。

移動の手間がなく、施術後はそのままゆっくりお休みいただけます。

「外に出るのがつらい」「人目を気にせず癒されたい」という方にもおすすめです。

強すぎない心地よい圧で、リラックスしながらしっかり効かせる施術を大切にしています。

初めての方でも安心して受けていただけるよう、丁寧なカウンセリングと無理のない施術を心がけています。

高崎市で、むくみ・肩こり・首コリ・頭痛・腰痛・ストレス・自律神経の乱れなどにお悩みの方は、ぜひ一度ご利用ください。

忙しい毎日の中で、心と体をリセットする癒しの時間をお届けいたします。