産後の筋力低下

妊娠、出産で腹筋や骨盤周りの筋力が弱くなる
体を支える力が低下し、代わりに腰の筋肉に負担が集中で
腰が痛くなりやすい。 

抱っこ・授乳

赤ちゃんを支えるために腕と肩の筋肉をずっと使い続ける事になります。
肩がすくんだ状態(力が入りっぱなし)が続き、筋肉が硬くなる。
授乳中は前かがみになりやすく、首～肩に負担。

前かがみ姿勢が増える

オムツ替え、抱き上げる、寝かしつけなどで、自然と首が前に出る(スマホ首)のような姿勢になり、肩周辺にかなりの負担があります。

睡眠不足・ストレス

自律神経が乱れて筋肉が緊張しやすくなる
ホルモンバランスの変化で疲れが取れにくい

育児中は
・前かがみの授乳
 ・長時間の抱っこ
 ・片側ばかりでの抱っこ
 ・スマホを見る時間の増加
これらの積み重ねで
✔ まき肩
 ✔ 猫背
 ✔ ストレートネック
 ✔ 骨盤のゆがみ
が起こりやすくなります。
体がゆがむと、特定の筋肉ばかりに負担がかかり
 首こり・肩こり・腰痛が慢性化してしまいます。
マッサージで一時的に楽になっても
 すぐ戻ってしまうのは、原因が姿勢にあるからです。

ゆがみを整えると、体は変わります

出張整体では
・姿勢バランスのチェック
 ・骨盤調整
 ・肩甲骨調整
 ・首の負担を減らすケア
を行い、体の土台から整えます。
強く揉むだけではなく
 「なぜそこに負担がかかるのか？」を見極めて施術します。

育児は“体が歪みやすい動き”の連続

赤ちゃんは日に日に重くなります。
 前かがみの授乳姿勢、片側ばかりの抱っこ、寝不足による筋肉の緊張。

これらが続くことで

・肩が内側に入る「まき肩」
 ・ストレートネック
 ・骨盤の歪み
 ・慢性的な首こり、腰痛

へとつながっていきます。

そのまま我慢していると
 「疲れやすい体」「痩せにくい体」「イライラしやすい状態」になってしまうことも。

 

こんな変化を感じる方が多いです 

・抱っこが楽になった
 ・朝起きたときの腰の痛みが減った
 ・肩が開いて呼吸がしやすい
 ・鏡を見たとき姿勢が変わった
 ・イライラが減った 

体が整うと、心にも余裕が生まれます。 

ママが笑顔だと、家族も笑顔になります。 

育児は長期戦。
 だからこそ、今のうちに体を整えませんか？ 

「もう限界…」になる前に。
 あなたの体を大切にする時間をつくりましょう。 

お気軽にご相談ください。
 あなたのご自宅まで伺います。 

 当店では育児中のママ・パパにぜひ 施術を受けてほしいです！